전체 글 썸네일형 리스트형 산후다이어트 출산 후 다이어트 골든타임 알아보기 산후다이어트 출산 후 다이어트 골든타임 알아보기 산후다이어트 시 섭취해야 하는 5대 영양소 산후다이어트 골든타임 시 취해야 하는 영양소를 알아보겠습니다. 1. 엽산 2. 철분 3. 비타민 C 4. 단백질 5. 칼슌 이렇게 다섯 가지는 산후다이어트 골든타임 시 꼭 섭취해야 하는 5대 영양소입니다. 각각의 영양소 기능과 추천 음식을 지금부터 소개시켜 드리도록 하겠습니다. 자, 첫번째로 엽산!! 엽산 엽산은 적혈구의 형성에 관여 산소와 영양분을 온몸으로 보내는 역할을 담당하고 있습니다. 출산 후 많은 혈액을 잃었을 몸에 엽산은 가히 필수라고 할 수 있는 영양소인데요~ 엽산이 많이 들어가 있는 자연 식재료를 소개시켜드리도록 하겠습니다. 엽산이 많이 들어가 있는 음식? 시금치, 쑥갓, 낫토 등 녹황색 채소가 전반.. 더보기 왁싱 후 관리 남성 수염 브라질리언 알아보기 왁싱 후 관리 남성 수염 브라질리언 알아보기 브라질리언 왁스 왁싱은 언더 헤어 밑부분 제모는 물론 얼굴과 수염에도 시술이 가능합니다. 남성분들은 매일 전기 면도기와 T자형 면도기 그리고 전기 면도기 등으로 제모 수염 관리를 하고 있죠... 또한 패션을 위해 부분적으로 모양을 남겨두고 왁싱을 하기도 하며 방법도, 하는 장비도 사람마다 각각 다릅니다. 그렇지만 매일 수염 면도를 관리하기에는 남성들에게 여간 귀찮은 일이 아닐수 없습니다. 브라질리언 왁싱은 에스테틱 및 헤어 디자인 중 이마부분 제거 및 클리닉 레이저 제모, 의료 시술 등 방법을 살펴보면 다양하게 나오는 것을 확인하실 수 있습니다. 왁싱의 장점은 시술 후 곧바로 매끄러운 피부를 가질 수 있다는 장점이 있는데요... 왁싱 후 관리 남성 수염 브라질.. 더보기 브라질리언 왁싱 셀프왁싱 실패원인 7가지 브라질리언 왁싱 셀프왁싱 실패원인 7가지 비키니왁싱 셀프 브라질리언제모 ① 왁스의 강성 제모 왁스는 꿀을 주성분으로하고 있기 때문에, 보존 상태에 따라 강성이 변화합니다. 왁스가 냉각되면 단단해지고 온도가 조금 올라가고 부드러워집니다. 왁스의 접착력을 높이려면 펐다 때 조금 반응이 어느 정도 "약간 굳었을 때가 베스트입니다. 왁스가 이른바 너무 접착력이 약한 경우에는 용기의 아래에 아이스 팩을 깔거나 냉장고에 넣고 차갑게 해줍니다. 브라질 왁싱이 잘되지 않는 원인 ② 바른 후 시간이 너무 오래있다 바디 왁싱은 왁스를 굳힌 후 떼어 낼 것이 아니라 왁스를 바르면 즉시 제거합니다. 코털 왁스는 "굳힌 후 떼어"때문에 혼동하기 쉬운 것이라고 생각 합니다만, 왁스를 발라 시간을 놓으면 체온으로 점점 왁스가 느슨.. 더보기 테스트 글작성 테스트 글작성 편집 더보기 이전 1 2 3 4 5 다음
